Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le blog de philippe79 ou CQM courir quai metayer
  • Le blog de philippe79 ou CQM  courir quai metayer
  • : blog de course a pied
  • Contact

Texte Libre

Recherche

Texte Libre

prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

29 avril 2009 3 29 /04 /avril /2009 18:53

mercredi petite sortie avec un peu de vent mais pas de pluie .départ quai métayer,chizelle,roussille,tiffardiere,ied ,roussille puis retour tous sa en 1h09 pour une distance de 15km180 et comme vitesse 13kmh18 un peu fort pour la préparationdu 100 bornes.mais il reste 24 jours avant la date.

Partager cet article

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article

commentaires