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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

30 août 2009 7 30 /08 /août /2009 16:13
dimanche sortie un peu spécial direction le stade de l'asptt pour une course de 9km600 ou j'ai fini 24è sur 64 participants une course de reprise comme annonce au total de ma sortie  0h30 pour l'aller puis 0h30 pour le retour avec 0h30 d'echauffement  la bas et comme distance 25km

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Published by philippe79 - dans entrainement
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