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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

1 septembre 2009 2 01 /09 /septembre /2009 18:43
mardi sortie un peu longue pas trop chaud pour la distance 18km350 pour un temps de 1h30 et comme vitesse 12kh23 .j ai croiser pas mal de personne qui courais je pense que la couler verte arrive ( le semi de niort) le 18 octobre ou il y a un 7 km plus un 21km très populaires a suivre.

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Published by philippe79 - dans entrainement
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