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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

25 avril 2010 7 25 /04 /avril /2010 09:52

dimanche sortie longue départ  de la maison a 5h40 direction les chizelles plaine de st liguaire puis coulon la garette sansais le gué de magné deux passage à la cote de st macrine retour par la sevres en passant sur le parcour  du coeur ou il y avait pas mal de monde total de la sortie 53km450 en 4h50  un peu frais au départ mais le retour était mieux

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Published by philippe79 - dans entrainement
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