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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

24 novembre 2010 3 24 /11 /novembre /2010 18:39

mercredi sortie cool avec ugo départ a 17h30 chizelle ,roussille ,tiffardieres,tout vent, puis retour totale de la sortie 1h02 pour une distance de 12km100le retour avec le brouillard

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22 novembre 2010 1 22 /11 /novembre /2010 19:48

lundi sortie cool de 1h pour une distance de 12km bonne température pour courir

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18 novembre 2010 4 18 /11 /novembre /2010 19:34

jeudi petite sortie cool de 0h40 pour une distance de  8km600

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3 novembre 2010 3 03 /11 /novembre /2010 19:54

mercredi petite sortie cool de 1H POUR UNE DISTANCE DE 12KM UN PEU  HUMIDE CE SOIR POUR COURIR

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29 octobre 2010 5 29 /10 /octobre /2010 14:12

lundi sortie cool de 0H55 pour une distance de 11km et pour mercredi 0h53 pour la même distance

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25 octobre 2010 1 25 /10 /octobre /2010 18:40

lundi petite sortie cool de 0h55 pour une distance de 11km soleil mais un peu frais par endroit et beaucoup moins de monde a courir

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20 octobre 2010 3 20 /10 /octobre /2010 16:51

mercredi petite sortie cool de 0h55 pour une distance de 11km beaucoup de promeneur ce soir le long de la sevre un peu frais  a l'ombre

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18 octobre 2010 1 18 /10 /octobre /2010 18:01

dimanche semi de la coulee verte bonne température pour courir et pas mal de monde pour moi le semi ses passer en 1h35,30 pas mal aprés avoir abandonner a st maixent

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Published by philippe79 - dans course
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14 octobre 2010 4 14 /10 /octobre /2010 18:55

sortie cool ce soir 1h12 pour 15 km pas mal de monde a courir

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11 octobre 2010 1 11 /10 /octobre /2010 19:11

lundi petite sortie cool de 15 km en 1h16 départ quai métayer chizelle roussille tiffardiers retour ied rousille tres bonne température pour courir

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