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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

8 octobre 2010 5 08 /10 /octobre /2010 12:02

salut a tous le retour à  la course a pied après quelques souci de santé suite aux 24 heures de st maixent ,petite sortie se matin de 0h55 pour une distance de 11km je pense que le problème de santé et réparer a voir dans les jours a venir plus de peur que de mal vive le semi de niort pour voir ou j en suis (et oui pas de 48h ET non plus de 24 heures de royan)

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Published by philippe79 - dans entrainement
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19 septembre 2010 7 19 /09 /septembre /2010 16:50

a se fameux 24 heures de st maixent ou j ai abandonner après 9h de course pour petit souci de santémais bon pas trop de mal ( petit problème urinaire) dommage pour moi apres

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Published by philippe79 - dans course
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17 septembre 2010 5 17 /09 /septembre /2010 18:32

samedi le grand jour il va falloir en mettre un coup pour les 24h de st maixent alors ont verra dimanche pour la quantite

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Published by philippe79 - dans entrainement
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15 septembre 2010 3 15 /09 /septembre /2010 19:02

lundi sortie cool de 1h et mardi autre sortie cool de 0h30 maintenant repos jusqu à samedi ,ou la il va falloir courir un peu plus longtemps pour les 24h de st maixent et la ont verra que le temps sois de la partis soleil mais pas trop

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Published by philippe79 - dans entrainement
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12 septembre 2010 7 12 /09 /septembre /2010 18:38

il ne faut pas avoir peur je suis coureur ,promeneur,pécheur, vetetiste,et un peu chasseur,le gars qui ressemble a personne

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Published by philippe79 - dans chasse
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12 septembre 2010 7 12 /09 /septembre /2010 18:19

bon soir a tous aujourd'hui ouverture de la chasse avec ugo départ 8h la premières palisse et la top un arrêt et la pan je ramasse merci ugo .le ugo continue et la encore pan merci, la il faut commencer a aller voir le fameux casse croûtes la journées de chasse ses soldes de deux perdrix pour le père et un lapin et une faisane pour le fils  dommage pour le

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Published by philippe79 - dans chasse
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11 septembre 2010 6 11 /09 /septembre /2010 19:08

samedi avait lieu la course de granzay un 12 km sous le soleil vu le départ a 15h30 beaucoup de monde a courir pour moi le 12km en 0h57,15 sortie cool comme il y a les 24 h de st maixent samedi prochain alors deux petites sortie la semaine prochaine après on verra

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Published by philippe79 - dans course
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7 septembre 2010 2 07 /09 /septembre /2010 18:39

mardi sortie cool de 1h10 pour 14km bonne température pour courir

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Published by philippe79 - dans entrainement
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7 septembre 2010 2 07 /09 /septembre /2010 18:28

samedi avait lieu la course de st maxire un 10km sous le soleil pour moi 0h50 .mardi sortie cool de 1h10 pour 14km

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Published by philippe79 - dans entrainement
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3 septembre 2010 5 03 /09 /septembre /2010 15:31

vendredi sortie longue avec un départ a 6h30 direction quai métayer chizelle plaine de st liguaire benet coulon retour par la gare de coulon plaine de st liguaireet le longue de la sevre totale de la sortie 39km en 3h30 bonne température pour courir .a voir demain a st maxire pour un 10km avec un depart a 16h

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Published by philippe79 - dans entrainement
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