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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

5 août 2010 4 05 /08 /août /2010 19:10

jeudi petite sortie avec ugo  départ les chizelle,ferme de chey, roussille ,tiffardieres ,tout vent ,puis retour totale de la sortie 1h05 pour une distance de 12km800 beaucoup de monde sur les chemin

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23 juillet 2010 5 23 /07 /juillet /2010 13:17

jeudi petite sortie avec ugo le long de la sevre totale de la sortie 0h50 pour 10km

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21 juillet 2010 3 21 /07 /juillet /2010 20:23

mercredi petit sortie cool avec une bonne température pour courir totale de la sortie 1h14 pour 14km750

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19 juillet 2010 1 19 /07 /juillet /2010 19:03

lundi sortie cool de 1h15 pour 14km750 très chaud pour courir

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18 juillet 2010 7 18 /07 /juillet /2010 16:00

dimanche avais lieu la course de chizé 12km entre sentier et un peu de route pour la distance parcouru en 0h54,05  une tres belle course

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15 juillet 2010 4 15 /07 /juillet /2010 20:38

jeudi sortie cool un peu chaud pour courir distance parcouru 15km270 en 1h13 et plus de douleur au mollet

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11 juillet 2010 7 11 /07 /juillet /2010 16:36

dimanche une sortie longue avec un départ a la fraîche a 6h pour une distance de 33km en 3h  partis de quai métayer chizelle plaine de st liguaire benet coulon magné  retour par la sevres très bonne température pour courir

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8 juillet 2010 4 08 /07 /juillet /2010 20:29

jeudi petite sortie départ a 20 h ou il faisait encore très chaud pour courir, la sortie a été plus courte que prévue alors totale de la sortie 11km390 pour un temps de 0h56

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7 juillet 2010 3 07 /07 /juillet /2010 20:56

mardi petite sortie de 1h pour une distance de 11km890 très chaud pour courir et pas beaucoup de monde a courir

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4 juillet 2010 7 04 /07 /juillet /2010 16:07

dimanche avait lieu la course les chemins du roy a st neomaye voir le blog www.spiridon-crechois.fr/index.php course nature 12km et 23km entre sentier et chemin totale de la sortie 1h54 très belle course et chaud  même le matin

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