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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

27 juin 2010 7 27 /06 /juin /2010 16:55

dimanche sortie a la fraîche départ a 6h direction quai metayer chizelle plaine de st liguaire,coulon puis retour par le long de la sevre tres bonne température pour courir totale de la sortie 2h15 pour 25km400

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24 juin 2010 4 24 /06 /juin /2010 20:43

petite sortie ce soir 0h58 très chaud totale de la sortie 11km670

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22 juin 2010 2 22 /06 /juin /2010 20:34

mardi petite sortie sous un beau soleil avec ugo le long de la sevre total de la sortie 11km280 en 0h55 et en plus pas mal de monde ce soir a courir

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20 juin 2010 7 20 /06 /juin /2010 16:17

samedi avait lieu le bike en run de st maixent organise par le running club. les deux de ancpvr ,était présent une course a deux avec en plus un vélo totale de la course 18km500 en 1h27,54pas trop mal pour une première alors se sera a renouveler001

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26 mai 2010 3 26 /05 /mai /2010 20:34

mercredi sortie courte 0h20 avec une petite douleurs au mollet alors la sortie était très courte alors repos jusqu à dimanche pour le trail de bressuire

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22 mai 2010 6 22 /05 /mai /2010 18:45

samedi course a faye sur ardin pour le raidillon du val d'autize un 27km plus un 12km et en plus une randonnée de 12km très très chaud pour courir surtout un départ a 14h30 voir pour le site raidillon_val_autize@voila.fr pour les résulta pour moi la course ses pas trop mal passé les 27km en 2h29

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19 mai 2010 3 19 /05 /mai /2010 19:16

mercredi petit sortie aprèsquelque jour de repos total de la sortie 0h52 pour un distance de 10km les jambes étaitun peu lourdes mais bon ont vera ca samedi a ardin pour la course un 27km route et chemin

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19 mai 2010 3 19 /05 /mai /2010 19:03

samedi le 100 km de vendee ses pas mal passer pour moi j'ai boucler les 6 tours en 9h55 et des poussières la bonne température pour la course était de la partis

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14 mai 2010 5 14 /05 /mai /2010 18:19

et oui demain le grand jour départ a 5 heures pour le 100km de vendee voir le site www.100kmdevendee.com une grande journée pour les coureurs surtout qu'il y a un 100km plus un marathon et en plus foire à la brioche

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11 mai 2010 2 11 /05 /mai /2010 18:09

mardi sortie cool et dernière avant le 100km de vendee total de la sortie 1h13 pour 15km130 maintenant ça va être du repos jusqu à samedi pour la course il y a plus qu'a attendre et regarder les autres faire du sport ou autre activité

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