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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

24 avril 2013 3 24 /04 /avril /2013 18:27

mercredi petite sortie cool avec un peu de soleil totale de la sortie 0h58 pour une distance de 11km600

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21 avril 2013 7 21 /04 /avril /2013 10:14

dimanche sortie cool avec départ a 6h45 direction quai métayer st liguaire benet coulon la garette sansais magné puis retour par la sevre totale de la sortie 4h pour une distance de 42,600km un peu frais le départ puis le soleil et arrivée

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17 avril 2013 3 17 /04 /avril /2013 18:03

lundi et mercredi petite sortie cool lundi un peu chaud mais mercredi un peu plus lundi sortie de 1h pour une distance de 12km et mercredi pareil et du monde a courir ce soir

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14 avril 2013 7 14 /04 /avril /2013 15:21

dimanche avait lieu les cabri'oles du lambon voir site www.ctc-lambon.fr avec plusieurs  parcours vtt,velo route plus rando avec un beau soleil distance parcouru 21km en 2h et beaucoup de monde a cette sortie

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13 avril 2013 6 13 /04 /avril /2013 11:26

samedi sortie un plus longue que ses jour si départ quai métayer puis plaine de st liguaire direction benet coulon puis retour  totale de la sortie 3h05 pour une distance de 33km bonne température pour une sortie longue et dimanche sortie vtt au lanbon avec un départ a 8h30 pour une distance inconnus

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11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 18:23

jeudi petite sortie cool avec heva dans la plaine de st liguaire avec une bonne température pour courir totale de la sortie 1h pour une distance de 13km et pas trop de pluie

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10 avril 2013 3 10 /04 /avril /2013 18:30

mercredi petite sortie cool sous la pluie direction quai metayer, chizelle, la roussille, la tiffardieres, puis retour ,totale de la sortie 1h17 pour une distance 15km  

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7 avril 2013 7 07 /04 /avril /2013 15:04

dimanche sortie cool avec lassos esprit running 79  ou il y avait plusieurs membre  et distance différente pour les coureurs bonne température pour courir pour moi la sortie 25,5km pour une durée de 2H30

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4 avril 2013 4 04 /04 /avril /2013 19:16

jeudi petite sortie cool avec heva le long de la sevre pour un départ des chizelle jusqua magne puis retour totale de la sortie 1h10 pour une distance  14km un peu de vent frais ce soir sortie avec heva pour ses 1ans

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31 mars 2013 7 31 /03 /mars /2013 13:05

dimanche sortie un peu plus longue que d'habitude départ a 8h15 heures été  direction quai métayer chizelle plaine de st liguaire limite benêt puis retour le long de la sevres totale de  la sortie 2h15 pour une distance de 24km un peu frais le départ  mais le retour un peu mieux

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