Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le blog de philippe79 ou CQM courir quai metayer
  • Le blog de philippe79 ou CQM  courir quai metayer
  • : blog de course a pied
  • Contact

Texte Libre

Recherche

Texte Libre

prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

28 mars 2013 4 28 /03 /mars /2013 18:02

jeudi petite sortie cool de 1h pour une distance de 12km bonne température pour courir

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article
25 mars 2013 1 25 /03 /mars /2013 18:56

lundi petite sortie cool avec une bonne température pour courir totale de la sortie 1h pour une distance de 12km

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article
22 mars 2013 5 22 /03 /mars /2013 17:17

vendredi petite sortie cool avec heva dans la plaine de st liguaire puis retour totale de la sortie 1h15 pour une distance de 14km bonne température pour courir

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article
20 mars 2013 3 20 /03 /mars /2013 19:26

mercredi petite sortie cool totale de la sortie 1h pour une distance de 12km et du monde a courir ce soir

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article
18 mars 2013 1 18 /03 /mars /2013 17:52

lundi petite sortie cool avec du vent pour courir totale de la sortie 12km en 1h

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article
10 mars 2013 7 10 /03 /mars /2013 15:13

dimanche avait lieu la course de st maixent l'ecole la course d'enfer voir site http://running-club-79.over-blog.com une course nature avec deux circuit 10 et 19 km et 290 coureurs au départ pour moi la course 18k400 erreur de fléchage sur la fin de course les 18km400 en 1h44 très bonne température pour courir

Repost 0
Published by philippe79 - dans course
commenter cet article
24 février 2013 7 24 /02 /février /2013 16:26

dimanche avait lieu la course trail du val d'egray voir le site www.la-legrays-club.fr un 13 et 26 km avec un départ a 9h  pour la distance de 26km ou le froid était la trois coureur d' esprit running 79 etait de la partis pour moi  les 26km en 2h40 et très dure sur la fin

Repost 0
Published by philippe79 - dans course
commenter cet article
14 février 2013 4 14 /02 /février /2013 19:37

jeudi petite sortie cool et la encore pas grand monde a courir ce soir par contre bonne température pour courir totale de la sortie 1h pour une distance de 12km

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article
12 février 2013 2 12 /02 /février /2013 18:05

mardi petite sortie cool avec bonne température pour courir totale de la sortie 1h15 pour une distance de 14km et pas grand monde a courir ce soir

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article
8 février 2013 5 08 /02 /février /2013 17:11

vendredi sortie cool avec heva comme partenaire de course totale de la sortie 1h20 pour une distance 14km sur les chemins de st liguaire

Repost 0
Published by philippe79 - dans entrainement
commenter cet article