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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

8 octobre 2013 2 08 /10 /octobre /2013 17:24

petite sortie cool ce soir avec heva dans la plaine de st liguaire il y a moins de monde totale de la sortie 1h pour une distance de 12km bonne température pour courir

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2 juillet 2013 2 02 /07 /juillet /2013 19:01

vendredi grand jours pour le raid golfe du morbihan site http://www.raid-golfe-morbihan.org ou il y avait plusieurs courses un 177km 87km 56km plus marche nordique pour moi ses le 177km que j ai fait en 26h50 une très belle course mais un peu dure

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26 mai 2013 7 26 /05 /mai /2013 17:03

dimanche petite course nature a faye sur ardin ou le départ était a 8h30 pour une distance de 35km ont était 4 de l assos a courir sur le 35 et 2 sur le 11km pour les 4 les 35km en 3h42 et les 2 autre en 1h05 très belle course nature et le soleil était de la partis pour les résultat complet voir le  site http://sepfaye.e-monsite.com un peu dur pour moi  en plus je sius tomber

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2 mai 2013 4 02 /05 /mai /2013 16:48

mercredi avait lieu la fressi'nature un 7km et un 15km avec un  plus de 800 coureurs une très belle course avec un peu de pluie pour pas avoir chaud pour moi j ai fait les 15km en suivant le dernier coureur totale de la course 1h52 très très cool

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28 avril 2013 7 28 /04 /avril /2013 06:46

samedi avait lieu la course a fors (79) la forsitaine un 42km en individuel et 8,14,20km par équipe pour moi les 42km que j ai fait en 3h45 un peu dur sur la fin pour la course individuel 24 coureurs et par équipe 130 coureurs bonne température pour courir mais du vent pour les résultat voir site http://laforsitaine79.jogfors.com

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10 mars 2013 7 10 /03 /mars /2013 15:13

dimanche avait lieu la course de st maixent l'ecole la course d'enfer voir site http://running-club-79.over-blog.com une course nature avec deux circuit 10 et 19 km et 290 coureurs au départ pour moi la course 18k400 erreur de fléchage sur la fin de course les 18km400 en 1h44 très bonne température pour courir

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24 février 2013 7 24 /02 /février /2013 16:26

dimanche avait lieu la course trail du val d'egray voir le site www.la-legrays-club.fr un 13 et 26 km avec un départ a 9h  pour la distance de 26km ou le froid était la trois coureur d' esprit running 79 etait de la partis pour moi  les 26km en 2h40 et très dure sur la fin

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21 octobre 2012 7 21 /10 /octobre /2012 16:17

dimanche avait lieu le semi de la coulée verte voir site www.semi-marathon-niort.com une course qui ses passer sous la chaleur pour moi la course ses solde en 1h55 vraiment dans le rouge alors ont va prendre du repos

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2 septembre 2012 7 02 /09 /septembre /2012 12:52

dimanche avait lieu la course les 5 ou 10 km de la mothe st heray un peu plus de 100 coureurs au départ avec un nouveau circuit pour moi la distance ses passer en 0h46

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1 septembre 2012 6 01 /09 /septembre /2012 19:07

samedi avait lieu la course les 10 km de saint maxire (79)le départ a été donner  a 16h avec un peu plus de 300 coureurs et un circuit changer par rapport a l'année passer pas plus facile mais pas plus dur pour moi la distance ses passer en 0h48 un peu chaud mais cool

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