blog de course a pied
jeudi petite sortie cool avec heva mais vraiment petite 0h42 pour une distance de 7km200 le retour après st maixent
Lire la suitemardi petite sortie cool totale de la sortie 0h54 pour une distance de 10km700 un peu chaud
Lire la suitedimanche avait lieu la course les 5 ou 10 km de la mothe st heray un peu plus de 100 coureurs au départ avec un nouveau circuit pour moi la distance ses passer en 0h46
Lire la suitesamedi avait lieu la course les 10 km de saint maxire (79)le départ a été donner a 16h avec un peu plus de 300 coureurs et un circuit changer par rapport a l'année passer pas plus facile mais pas plus dur pour moi la distance ses passer en 0h48 un peu...
Lire la suitevendredi sortie cool depart de niort a augé bonne température pour courir totale de la sortie 2h14 pour une distance de 24km700
Lire la suitemardi petite sortie cool totale de la sortie 1h17 pour une distance de 15km et plus de douleurs au talon
Lire la suitemercredi sortie un peu plus courte que lundi bonne température pour courir départ a 7h30 direction quai métayer chizelle bessines magne puis retour par la sevres totale de la sortie 2h00 pour une distance de 21km800
Lire la suitelundi sortie un peu plus longue que d habitude avec les saucony pas trop mal pour le moment départ a 7h30 direction quai metayer,chizelle ,plaine de st liguaire,benet puis retour totale de la sortie 2h12 pour une distance 23km300 bone température pour...
Lire la suitedimanche sortie un peu plus longue que ses jours départ 6h30 direction quai métayer chizelle plaine de st liguaire benet puis retour pas la sevres totale de la sortie 2h18 pour une distance de 24km300 un peu frais sur le départ mais le retour un peu...
Lire la suite