blog de course a pied
samedi 1 mai il y avait la course de fressine un 15km et 7 km un peu plus de 500 participants pour une deuxième course moitie route et chemin et en plus le temps était de la partis pour voir les résulta sur le site http://sportattitude.79.over-blog.fr...
dimanche sortie cool avec un départ a 7h bonne température pour aller courir totale de la sortie 2h30 pour une distance de 27km j ai pris le temps des faire des photos
dimanche petite sortie cool départ a 6h30 un peu frais ce matin direction chizelle la roussille tiffardiere magné puis retour par la plaine de st liguaire totale de la sortie 2h pour une distance de 22km le retour avec le soleil lever le soleil
dimanche petite sortie cool avec heva distance parcourus 14km en 1h20 un peu frais ce matin et humide ca revient la forme.
bonjour sortie longue se dimanche avec un départ à 5h15 dans la nuit avec la lampe frontal 5°quai metayer,chizelle,direction benet , coulon, la garette,retour magné cote de st macrine puis le long de la sevre roussille ,chizelle maison total 41km160 en...
mercredi sortie cool avec heva le long de la sevre départ les chizelle, ferme de chey,la roussille,tiffardieres,la giole , magne puis retour totale de la sortie 1h20 pour une distance de 15km et la il y a beaucoup de monde a courir ce soir vue que le...
dimanche avait lieu la course des paralysés de France avec un 5km+10km et randonnée pas mal de monde a la course et en plus le temps n'était pas trop de la parti pour moi j'ai fait les 5km en échauffement puis les 10km en course la distance en 43,08,le...
salut a tous le retour à la course a pied après quelques souci de santé suite aux 24 heures de st maixent ,petite sortie se matin de 0h55 pour une distance de 11km je pense que le problème de santé et réparer a voir dans les jours a venir plus de peur...
dimanche petite course nature a faye sur ardin ou le départ était a 8h30 pour une distance de 35km ont était 4 de l assos a courir sur le 35 et 2 sur le 11km pour les 4 les 35km en 3h42 et les 2 autre en 1h05 très belle course nature et le soleil était...
bon soir a tous aujourd'hui ouverture de la chasse avec ugo départ 8h la premières palisse et la top un arrêt et la pan je ramasse merci ugo .le ugo continue et la encore pan merci, la il faut commencer a aller voir le fameux casse croûtes la journées...
mercredi petite sortie cool avec heva dans la plaine de st liguaire totale de la sortie 0h50 pour une distance de 10km jeudi sortie cool avec heva départ chizelle ,ferme de chey ,roussille,tiffardieres,la giole puis retourtotale de la sortie 1h10 pour...
samedi sortie un plus longue que ses jour si départ quai métayer puis plaine de st liguaire direction benet coulon puis retour totale de la sortie 3h05 pour une distance de 33km bonne température pour une sortie longue et dimanche sortie vtt au lanbon...
dimanche sortie longue avant le 100 bornes départ 4h45 avec comme température 9.5° la lampe frontal étais nécessaire le retour plus chaud 20° distance 50km190 en 4h39 comme vitesse 10kmh79 .départ quai métayer direction benet coulon la garette sansaismagné...
dimanche avait lieu la sortie souvigné le lambon pour reconnaissance de l'étape n°3 du mellois une vingtaine de coureurs était de la partie, un peu frais et du vent au départ mais après quelque foulées tout allais bien très belle étape,pas trop salle...
samedi course les chemin du mellois 80km par équipes de quatre coureurs étape 1 -26km étape 2-17km étape 3- 19km étape 4- 22km dont les deux dernier km les quatre coureurs ensemble voir site http://spiridonmellois.over-blog.com mardi il y avait 73 équipes...
dimanche sortie un peu plus longue que d'habitude direction chizelle,ied,la plaine de st liguaire,magné,puis retour par la sevre totale de la sortie 28km300 pour une durée de 2h28 et pas grand monde sur les chemins vue le départ ( 7h )avec une température...
dimanche sortie longue départ quai métayer direction plaine de st liguaire coulon magne puis une petite boucle avec la cote de st macrine et retour le long de la sevre .totale de la sortie 30km pour une durée de 2h57 pas grand monde a courir aujourd hui...
dimanche 1 er mai avait lieu la fressi'nature une course de 7km et 15km plus une rando de 7 km 400 coureurs sur le 15 et 240 sur le 7 km très belle journée un peu chaud quelque gouttes d'eau. pour moi la sortie ses bien passé j ai suivi les derniers coureur...
samedi avait lieu la course a fors (79) la forsitaine un 42km en individuel et 8,14,20km par équipe pour moi les 42km que j ai fait en 3h45 un peu dur sur la fin pour la course individuel 24 coureurs et par équipe 130 coureurs bonne température pour courir...
vendredi sortie longue départ quai métayer , chizelle ,plaine de st liguaire ou la ça se corse un peu avec une grosse averse ( a la maison dans le pluviaumetre 25mm en 15 minute ) bien mouillée je continue direction roche avane , coulon ,un autre tour...
mardi jour du premier mai fête du muguet avait lieu la fressinature (79) www.sportattitde79.fr un 7 et 15 km de course a pied plus 7 et 12 km marche et pas mal de monde a courir et a marcher voir le site pour plus de renseignement pour moi la course ses...
dimanche dernière grande sortie longue pour la préparation des 24 heures avec comme température du depart 8° et le retour étaitde 18° un peu frais pour la saisons distance parcouru 33km en 3heures.départ a 6h25 direction chizelle,ferme de chey,la plaine...
dimanche sortie un peu plus longue avec un départ a 7h30 direction quai métayer,chizelle,plaine de st liguaire,magne puis retour le long de la sevres bonne température pour une courir se matin totale de la sortie 2h03 pour une distance de 22km a voir...
dimanche avait lieu le trail du val d'egray ( a champdeniers 79 ) deux courses au programme un 13km avec 175 coureurs et 25km 174 coureurs pas mal pour une première course surtout sur un trail.un peu frais au départ mais le soleil a été la pour toutes...
dimanche départ 6h50 pour une sortie longue direction chizelle,plaine de st liguaire ,coulon,magne,puis retour le long de la sevre totale de la sortie 37km pour une durée de 3h20 très bonne température pour courir et bonne sensation.et pas mal de monde...
