blog de course a pied
dimanche avait lieu les cabri'oles du lambon voir site www.ctc-lambon.fr avec plusieurs parcours vtt,velo route plus rando avec un beau soleil distance parcouru 21km en 2h et beaucoup de monde a cette sortie
bonjour de retour de vacances et puis retour sur le 100 bornes qui ses bien passer surtout en 10h04 un peu de pluie entre le km35 et hm40 aprèsun super soleil enfin bonne recup .
dimanche demi journée de chasse ou le temps étaitde la partie enfin pas de surprise les lièvresnous sont passe trop loin ont verra ça le week end prochain
lundi sortie un peu plus longue que d habitude avec les saucony pas trop mal pour le moment départ a 7h30 direction quai metayer,chizelle ,plaine de st liguaire,benet puis retour totale de la sortie 2h12 pour une distance 23km300 bone température pour...
lundi retour course a pied après un petit arrêt repos et surtout la fin de la chasse alors la course va reprendre le dessus sortie ce soir de 0h40 pour une distance de 9km un peu dure pour la reprise
samedi avait lieu les chemin du mellois voir le site http://spiridonmellois.over-blog.com une course de 80km a quatre coureurs pour nous cella ses bien passe en attente des résulta
petit resultat de la course les ronds points de carrefour avec 296 coureurs et 88 marcheurs.très beau temps tous le monde était heureux de leur course
lundi sortie cool de 1h pour une distance de 12km bonne température pour courir
dimanche avait lieu la course les 5 ou 10 km de la mothe st heray un peu plus de 100 coureurs au départ avec un nouveau circuit pour moi la distance ses passer en 0h46
mercredi petite sortie cool distance de 13km640 pour une durée de 1h08 un peu chaud ce soir pour courir
samedi course du telethon a la creche un petit 8 km en 0 h 34,32 un peu frais mais bien
lundi petite sortie cool apres une pose vacances dure dure de reprendre surtout la chaleur 30° totale de la sortie 1h pour une distance de 12km,et pas grand monde a courir ce soir
dimanche avait lieu la course les foulées du marais un petit 10 km a la garette bonne température pour courir avec un peu plus de 200 coureurs pour tous les resultat voir le site www.sansais-lagarette.com pour moi la course ses bien passe les 10km200...
jeudi petite sortie vraiment petite et cool pour une distance de 9km250 pour une durée de 0h44 et pas grand monde ce soir a courir
jeudi petite sortie cool avec heva dans la plaine de st liguaire avec une bonne température pour courir totale de la sortie 1h pour une distance de 13km et pas trop de pluie
mercredi sortie cool un peu chaud mais il y avait du vent pas mal de monde a courir ce soir totale de la sortie 18km300 pour une durée de 1h30
mercredi petite sortie cool totale de la sortie 1h pour une distance de 12km et du monde a courir ce soir
dimanche courses les chemins du roy une très belle course avec un départ a 9h00 et pour distance 23km ou j ai fait un temps de 1h58.48 et comme vitesse11kmh34 un peu chaud mais très bien
aujourd'hui une bonne journée de chasse avec ugo. avec un temps presque beau en fin d après midi ont a lever deux bécasses met pas une de morte que du plaisir de les voir volées.
mercredi petite sortie cool sans pluie totale de la sortie 0h57 pour une distance de 11km600
samedi grand jour pour chavagnes en paillers ou et organiser les 100km de vendee www.100kmdevendee.com en plus un marathon et marathon en relais course enfants plus foire a la brioches alors a demain sur la route il y a que la météo qui est pas belle...
dimanche sortie longue mais cool départ a 7h un peu frais ,direction surimeau,st gelais ,cherveux puis retour la maison totale de la sortie 3h02 pour une distance de 32km et pas grand monde sur les routes a courir se matin
lundi petite sortie cool durée de la sortie 0h56 pour une distance de 11km500 très bonne température pour courir
dimanche avait lieu le semi de la coulée verte voir site www.semi-marathon-niort.com une course qui ses passer sous la chaleur pour moi la course ses solde en 1h55 vraiment dans le rouge alors ont va prendre du repos
lundi petite sortie cool avec un peu de vent totale de la sortie 0h50 pour une distance de 9km300
