blog de course a pied
dimanche sortie un peu plus longue départ a 7h30 un peu frais et de la pluies totale de la sortie 2h10 pour une distance de 23km800 .pour mardi je vous propose de venir a fressine (79) site www.sportattitude79.fr pour une course de 7 et 15 km et en plus...
jeudi petite sortie course quai métayer chizelle roussille ferme de chey puis retour tous ça en 1h00 et comme distance 11km350 trèschaud avec un peu de vent . maintenant ont attend dimanche pour la course les foulées de chizé un petit 12km. une très belle...
samedi et dimanche avait lieu les 24 heures de SAINT maixent (79) le départ et donner a 11h le samedi pour finir a 11h le dimanche au départ 52 participant pour 6 abandon don 6 féminine sur un circuit de 1206m .le départ sous le soleil puis vers 21h la...
lundi sortie longue avec un départ a la fraîche distance 36km en3h10 la température etais de -1° au départ puis le retour avec le soleil .départ quai métayer chizelle direction la plaine de st liguaire ,la roche avane ,benet ,coulon,magné ,et le long...
mardi sortie cool avec un passage AFP (association de paralysés de France )pour la course de dimanche courir pour aimer la vie déposerun bulletin d'inscription deux courses prévu un 24km départ de st maixent a 9h30 et l'autre départ de la crèche a 10h00...
dimanche sortie un peu plus longue que hier départ maison quai métayer chizelle plaine de st liguaire direction benet puis retour température au départ 8° au retour 10° un peu de vent total de la sortie 2h05 pour un distance de 23km670 au retour les chizelle...
mercredi sortie de 1h01 pour 13km400 un peu de vent au départ mais le retour un peu moins .par contre pas mal de monde ce soir a courir .dimanche sortie a fressines pour la reconnaissance du parcours de la course voir le blog de fressines http://sportattitude.79.over-blog.FR...
dimanche sortie longue avec un départ a 6h45 direction quai métayer,chizelle,la plaine de buffevent,la roche avane ,limite de benêt,passage a magné,retour par le long de la sevres ,tiffardieres ,roussille,chizelle en passant par le bureau de vote sur...
dimanche sortie après 10 jours sans rien faire distance de 12km600 en 1h15 avec beaucoup de vent car la nuit a été trèsventeuse dans coin total du mois 96km600 en 6 sortie pour une duréede 8h01,34 .dimanche prochain ses la course des ronds point de carrefour...
vendredi sortie un peu longue départ maison direction quai métayer puis les chizelle,la plaine de st liguaire,un passage a roche avane,le retour st liguaire,ied la roussille, les chizelle puis maison totale de la sortie 2h00,16 pour 22km400 et comme vitesse...
et oui huit jours après les 100 bornes un petit 27 km de courses nature ( le raidillon du val d'autize)une très belle course organiser par le sep de faye sur ardin pour une première pas trop mal niveau circuit un peu de descente mais aussi un peu de cote...
bonjour a tous pas de sortie de prévu le reste de la semaine vue la préparation de la course, les ronds points de carrefour, un petit 15 km départ du supermarché direction la sevre ,noron ,chizelle ,quai métayer ,puis retour au supermarché pour l 'arrivée....
lundi repos complet aprèsle 24 heures de st maixent l'ecole ( dept 79 ) ce week end,un temps agréable pour courir avec un départsamedi a 11 heure pour finir dimanche 11 heures ou j ai fait 171km395 avec comme vitesse 7kmh14 et 16 sur 85 participants une...
vendredi sortie un peu plus longue départ 8h30 et la 0° direction quai metayer,chizelle,ferme de chey,roussille,tiffardieres,ied ,puis une boucle dans la plaine de st liguaire puis retour par la sevre total de la sortie 1h43 pour une distance 20km .pour...
dimanche matin avait lieu la course la corrida de magné un 10km ou il y avait pas mal de monde le lendemain de Noël. le froide était de la partie -1 au départ mais le soleil et arrive pour moi la course ses solde en 0h45,35 très belle course surtout avec...
dimanche avait lieu la course de st maixent l'ecole la course d'enfer voir site http://running-club-79.over-blog.com une course nature avec deux circuit 10 et 19 km et 290 coureurs au départ pour moi la course 18k400 erreur de fléchage sur la fin de course...
dimanche petite sortie cool la fressi 'nature une sortie de 12km ou 27km organise par sport attitude a fressines (79)une sortie complètement gratuite avec ravitaillement pendant et après merci a l assos de fressines pour moi la j ai fait les 27km en 2h25...
vendredi sortie un peu plus longue que hier totale de la sortie 20 km en 1h50 j'avais prévu 2h mais comme il faisais chaud alors j'ai rétréci la sortie et pas grand monde a courir. pas de sortie samedi et dimanche samedi vendange et dimanche ouverture...
vendredi sortie longue avec un départ a 6h30 direction quai métayer chizelle plaine de st liguaire benet coulon retour par la gare de coulon plaine de st liguaireet le longue de la sevre totale de la sortie 39km en 3h30 bonne température pour courir .a...
dimanche sortie longue départ de la maison a 5h40 direction les chizelles plaine de st liguaire puis coulon la garette sansais le gué de magné deux passage à la cote de st macrine retour par la sevres en passant sur le parcour du coeur ou il y avait pas...
samedi c'était la course les chemins du mellois 80 km par équipe de quatre étape 1 melle-exoudun 26 km,étape 2 exoudun-souvigné 17 km,étape 3 souvigné-le lambon 19 km, étape 4 le lambon-melleou il faut finir les deux dernier km ensemble pour les résulta...
dimanche reconnaissance du parcours de la course de fressines avec un petit changement sur circuit vue des travaux sur une route ont dévêt être une trentaine de coureur pour la distance moi j ai fait 16km100 en 1h21 ont sait perdu, ont a pris un mauvais...
dimanche une petite sortie cool vue la semaine pas une sortie avec la préparation de la course de carrefour qui ses pas trop mal dérouler vu le froid enfin ses fini ont va pouvoir se mettre a courir un peu plus la sortie d'aujourd hui 1h32 pour 17km190...
DIMANCHE AVAIT LIEU LES 24 HEURES DE BRIVE OU J'AI PARTICIPE . LE SOLEIL A ETE CHAUD DANS LA JOURNEE ET LA NUIT UN PEU FRAICHE. TRES BEAU CIRCUIT ( 1040 METRES UN PEU JUSTE ) 140 PARTICIPANT AU DEPART UN PEU MOINS A L ARRIVE .POUR MOI LES 24 HEURES CE...
dimanche avait lieu la course de ste néomaye( 79) 12 ou 23 km pour moi j'ai faitle 23 km une très belle course nature bonne température pour courir un peu chaud sur la fin .pour moi la course ses solde en 2h05 et dur sur la fin
