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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

 

1 mars 2009 7 01 /03 /mars /2009 19:44

course a pied

dimanche sortie longue depart  8h00 avec 6° très bonne température distance 28km690 en 2h30 avec une vitesse de11,35km h retour 12° très bonne sensation.

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Published by philippe79 - dans entrainement
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commentaires

E
Erick
02/03/2009 09:27
salut. chapeau les sorties à 8h du matin, j'aimerais avoir le courage de me lever plus tot pour ca le week-end...
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