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Blog : Le blog de philippe79 ou CQM courir quai metayer
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prochaine grande course les 24heures saint maixent 24hsaintmaixent.canalblog.com / le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

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8 mars 2009 7 08 /03 /mars /2009 19:35

dimanche sortie longue départ 7h30 avec 8° pas de pluie quai métayer,chizelle,direction benêt,coulon,magne,puis retour le long de la sevres pour une durée de 3h02 avec33km810 pour une vitesse de 11kmh15 très bonne sensation la température retour 12° super.

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