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prochaine grande course les 24heures saint maixent  24hsaintmaixent.canalblog.com /  le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h

26 avril 2009 7 26 /04 /avril /2009 18:34

bonjour sortie longue se dimanche avec un départ à 5h15 dans la nuit avec la lampe frontal 5°quai metayer,chizelle,direction benet , coulon, la garette,retour magné cote de st macrine puis le long de la sevre  roussille ,chizelle maison total 41km160 en 3h50 et comme vitesse 10kmh70 .et 12° sur l'arrivée.bonne sortie pour le 100 bornes.

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Published by philippe79 - dans entrainement
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