course a pied

bonjour sortie longue se dimanche avec un départ à 5h15 dans la nuit avec la lampe frontal 5°quai metayer,chizelle,direction benet , coulon, la garette,retour magné cote de st macrine puis le long de la sevre  roussille ,chizelle maison total 41km160 en 3h50 et comme vitesse 10kmh70 .et 12° sur l'arrivée.bonne sortie pour le 100 bornes.