blog de course a pied
dimanche course a pied a l'asptt de st liguaire l'ekiden une course a six personne 42km195 divise en six 5km pour le premier 10 pour le second 5 pour le troisième 10 pour le quatrième 5 pour le cinquièmeet 7k195 pour le dernier pour le resultat faut attendre...
jeudi sortie longue de 17km500 en 1h27 avec comme vitesse 12kmh un peu fort pour une sortie longue le retour ses fait avec ugo qui lui prépare saison de chasse
jeudi sortie un peu tranquille dure 1h pour 12km
vendredi sortie comme mardi 1h15 pour 15km sauf que mardi j ai mis plus de temps 1 h25 pour le même km très chaud
dimanche le semi de niort cet passer sous le soleil et un peu de vent départ 14h30 pour moi le temps prévu a été réalise distance parcouru en 1h35,19 il y avait pas mal de monde sur les deux courses 7km et le 21km
lundi petite sortie course avec le beau temps .départ quai métayer,chizelle,roussille,ied,puis retour avec 11km en 0h54 pour la vitesse un peu plus de 12 km h.
dimanche avait lieu la reconnaissance de l'étape n° 4 le lambon -melle sortie de 22km pour moi une durée de 1h57 un peu plus de 30 personnes présent la température un peu fraîche sur le départ avec un vent frais et en plus le soleil était de la parti...
dimanche journée chasse ou ont a fait l'ouverture du lièvre et la vue un seul la journéeses solder avec quel que caille,perdrix ,pigeon,et une poule faisane ou il a fait très chaud.
dimanche première journée de chasse ou le vent était de la partie et pas de rosé le matin alors la chasse na pas duréelongtemps a dix heures les chiens était déjàbien fatigue la journéeses solde par deux cailles et une faisanes ont verra ça jeudi .
petite sortie se mardi 13km en 1h03 vitesse 12kmh tres beau temps .
aujourd'hui petite sortie chasse avec ugo deux faisane lever et une de morte.pas mal pour une fin de saison surtout avec un grand froid.
petite sortie aujourd 'hui un peu de vent mais bien bonne température 13km420 en 1h03 vitesse 12kmh78 .
dimanche sortie vélo dans le marais poitevin 58km pour le ont en parle pas trop long.
mardi petite sortie quai métayer roussille ied puis retour avec 11km860 pour 0h57,42 un peu de vent.
petite sortie 0h52,30 pour 11km450 beau temps
voila la première sortie de l année petit tour 9km691 en 0h48:21 un peu froid mais bien.
jeudi sortie normal quai metayer chizelle chey roussille puis retour maison le même tour que mardi mais un peu plus vite distance 11km510 en 0h56. pour une vitesse de 12kmh33 un peu chaud.
samedi sortie un peu plus que les autres jours départ 7h45 quai métayer,chizelle,roussille,tiffardiere,tout vent,magne,puis retour avec ugo sortie total 19km130 pour 1h39,00 .un peu frais mais soleil sur le retour.
dimanche sortie longue départ 7h30 avec 8° pas de pluie quai métayer,chizelle,direction benêt,coulon,magne,puis retour le long de la sevres pour une durée de 3h02 avec33km810 pour une vitesse de 11kmh15 très bonne sensation la température retour 12°...
lundi petite sortie course avec le chien ugo ferme de chey , roussille ,tiffardiere, tout vent puis retour avec 12km140 1h02 pour une vitesse de 11kml 75
dimanche sortie un peu spécial direction le stade de l'asptt pour une course de 9km600 ou j'ai fini 24è sur 64 participants une course de reprise comme annonce au total de ma sortie 0h30 pour l'aller puis 0h30 pour le retour avec 0h30 d'echauffement la...
lundi départ des vacances avec un petite sortie de 13km320 pour temps de 1h04 a 12kmh48 un peu chaud .
et oui je suis aller chercher mon dossard pour demain la corrida de magne avec départ a 10h15.
a se fameux 24 heures de st maixent ou j ai abandonner après 9h de course pour petit souci de santémais bon pas trop de mal ( petit problème urinaire) dommage pour moi apres
vendredi petite sortie de 1h pour 12km
