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prochaine grande course les 24heures saint maixent 24hsaintmaixent.canalblog.com / le 13 et 14 septembre 2014 avec départ a 11h
mercredi sortie de 1h01 pour 13km400 un peu de vent au départ mais le retour un peu moins .par contre pas mal de monde ce soir a courir .dimanche sortie a fressines pour la reconnaissance du parcours de la course voir le blog de fressines http://sportattitude.79.over-blog.FR...
et oui huit jours après les 100 bornes un petit 27 km de courses nature ( le raidillon du val d'autize)une très belle course organiser par le sep de faye sur ardin pour une première pas trop mal niveau circuit un peu de descente mais aussi un peu de cote...
dimanche sortie après 10 jours sans rien faire distance de 12km600 en 1h15 avec beaucoup de vent car la nuit a été trèsventeuse dans coin total du mois 96km600 en 6 sortie pour une duréede 8h01,34 .dimanche prochain ses la course des ronds point de carrefour...
dimanche sortie un peu plus longue que hier départ maison quai métayer chizelle plaine de st liguaire direction benet puis retour température au départ 8° au retour 10° un peu de vent total de la sortie 2h05 pour un distance de 23km670 au retour les chizelle...
lundi sortie longue avec un départ a la fraîche distance 36km en3h10 la température etais de -1° au départ puis le retour avec le soleil .départ quai métayer chizelle direction la plaine de st liguaire ,la roche avane ,benet ,coulon,magné ,et le long...
jeudi petite sortie course quai métayer chizelle roussille ferme de chey puis retour tous ça en 1h00 et comme distance 11km350 trèschaud avec un peu de vent . maintenant ont attend dimanche pour la course les foulées de chizé un petit 12km. une très belle...
dimanche départ 6h50 pour une sortie longue direction chizelle,plaine de st liguaire ,coulon,magne,puis retour le long de la sevre totale de la sortie 37km pour une durée de 3h20 très bonne température pour courir et bonne sensation.et pas mal de monde...
samedi et dimanche avait lieu les 24 heures de SAINT maixent (79) le départ et donner a 11h le samedi pour finir a 11h le dimanche au départ 52 participant pour 6 abandon don 6 féminine sur un circuit de 1206m .le départ sous le soleil puis vers 21h la...
dimanche avait lieu le trail du val d'egray ( a champdeniers 79 ) deux courses au programme un 13km avec 175 coureurs et 25km 174 coureurs pas mal pour une première course surtout sur un trail.un peu frais au départ mais le soleil a été la pour toutes...
dimanche sortie un peu plus longue départ a 7h30 un peu frais et de la pluies totale de la sortie 2h10 pour une distance de 23km800 .pour mardi je vous propose de venir a fressine (79) site www.sportattitude79.fr pour une course de 7 et 15 km et en plus...
dimanche sortie un peu plus longue avec un départ a 7h30 direction quai métayer,chizelle,plaine de st liguaire,magne puis retour le long de la sevres bonne température pour une courir se matin totale de la sortie 2h03 pour une distance de 22km a voir...
mardi jour du premier mai fête du muguet avait lieu la fressinature (79) www.sportattitde79.fr un 7 et 15 km de course a pied plus 7 et 12 km marche et pas mal de monde a courir et a marcher voir le site pour plus de renseignement pour moi la course ses...
dimanche dernière grande sortie longue pour la préparation des 24 heures avec comme température du depart 8° et le retour étaitde 18° un peu frais pour la saisons distance parcouru 33km en 3heures.départ a 6h25 direction chizelle,ferme de chey,la plaine...
vendredi sortie longue départ quai métayer , chizelle ,plaine de st liguaire ou la ça se corse un peu avec une grosse averse ( a la maison dans le pluviaumetre 25mm en 15 minute ) bien mouillée je continue direction roche avane , coulon ,un autre tour...
samedi avait lieu la course a fors (79) la forsitaine un 42km en individuel et 8,14,20km par équipe pour moi les 42km que j ai fait en 3h45 un peu dur sur la fin pour la course individuel 24 coureurs et par équipe 130 coureurs bonne température pour courir...
dimanche 1 er mai avait lieu la fressi'nature une course de 7km et 15km plus une rando de 7 km 400 coureurs sur le 15 et 240 sur le 7 km très belle journée un peu chaud quelque gouttes d'eau. pour moi la sortie ses bien passé j ai suivi les derniers coureur...
dimanche avait lieu la sortie souvigné le lambon pour reconnaissance de l'étape n°3 du mellois une vingtaine de coureurs était de la partie, un peu frais et du vent au départ mais après quelque foulées tout allais bien très belle étape,pas trop salle...
samedi sortie un plus longue que ses jour si départ quai métayer puis plaine de st liguaire direction benet coulon puis retour totale de la sortie 3h05 pour une distance de 33km bonne température pour une sortie longue et dimanche sortie vtt au lanbon...
dimanche sortie longue avant le 100 bornes départ 4h45 avec comme température 9.5° la lampe frontal étais nécessaire le retour plus chaud 20° distance 50km190 en 4h39 comme vitesse 10kmh79 .départ quai métayer direction benet coulon la garette sansaismagné...
samedi course les chemin du mellois 80km par équipes de quatre coureurs étape 1 -26km étape 2-17km étape 3- 19km étape 4- 22km dont les deux dernier km les quatre coureurs ensemble voir site http://spiridonmellois.over-blog.com mardi il y avait 73 équipes...
dimanche sortie longue départ quai métayer direction plaine de st liguaire coulon magne puis une petite boucle avec la cote de st macrine et retour le long de la sevre .totale de la sortie 30km pour une durée de 2h57 pas grand monde a courir aujourd hui...
dimanche sortie un peu plus longue que d'habitude direction chizelle,ied,la plaine de st liguaire,magné,puis retour par la sevre totale de la sortie 28km300 pour une durée de 2h28 et pas grand monde sur les chemins vue le départ ( 7h )avec une température...
mercredi petite sortie cool avec heva dans la plaine de st liguaire totale de la sortie 0h50 pour une distance de 10km jeudi sortie cool avec heva départ chizelle ,ferme de chey ,roussille,tiffardieres,la giole puis retourtotale de la sortie 1h10 pour...
bon soir a tous aujourd'hui ouverture de la chasse avec ugo départ 8h la premières palisse et la top un arrêt et la pan je ramasse merci ugo .le ugo continue et la encore pan merci, la il faut commencer a aller voir le fameux casse croûtes la journées...
demain grand jours pour les 24h de st maixent ou ont va tourner sur un circuit de 1206 m pour les 52 inscrit , deux CQM ( courir quai métayer ) vont aller tourner pendant 24h et j'espère que la météo sera de la partie
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